吃蔬食、蔬食理念、蔬食食材在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有「人體蔬食地圖」之稱，從小就被說「歹喙斗」（pháinn-tshuì-táu，挑嘴）的IG 網紅Nora 說，現在吃蔬食已經超越過去素料味濃厚的「老素食」概念，餐廳、 ...

蔬食與素食有何差別 · 1 有助於減重 · 2 延緩老化 · 3 皮膚美麗光澤 · 4 減少慢性疾病，癌症 · 5 心情較心平氣和 · 6 遠離毒素，排毒體內毒素 · 7 減少地球暖化 ...

蔡曉蓉營養師進一步指出，吃蔬食還有五大好處：1.遠離肥胖、2.預防及延緩癌症威脅、3.有助於治癒心血管疾病、4.降低和協助糖尿病的防治、5.腎臟病患者最佳 ...

想試試連續七日吃蔬食嗎？如果盤點一下你喜歡的美食，就會發現蔬食其實就在身邊：瑪格麗特披薩、三杯杏鮑菇、南瓜濃湯、肉桂捲......，也許你在不知不 ...

吃蔬食的注意事項 · 食物要選當季的最美味「丟錫(台語)」的食物最鮮美好吃，不需要太多調味。 · 食材要新鮮食材買回來趁新鮮趕快吃完，不能存放太久避免營養 ...

外食的時候，想吃得美味與健康兼具，姚茶瓊建議蔬食者優先選擇提供原型食物的餐廳或店家。例如供應地瓜、糙米飯、五穀飯、烤馬鈴薯等原型主食，或非以精緻 ...

同時，國人蔬果普遍攝取不足，國民健康署邱淑媞邀請民眾響應一週一日蔬食環保餐，愛地球也維護自己的健康。以每人每天吃5份肉類推估，若執行一週一日蔬食環保餐，一年 ...

吃素食或蔬食，是一種兼具健康與環保的飲食型態。今天Cookpad 要帶你來認識幾位非常活躍的「素食/蔬食料理」食譜作者，熱門素食料理如：火鍋、滷味、 ...

外食族可按照1111原則點菜，改善腸胃消化，身體狀態改變看得見！《找蔬食Traveggo》的食譜看起來也太好吃！一個月給自己一天無肉日，讓腸胃放鬆一下 ...

根據國健署調查發現，近九成的國人膳食纖維攝取不足；殊不知，吃蔬食好處多，不僅排便順暢、友善愛地球，每日攝取足量的蔬果，還可預防心臟疾病、 ...