雌激素食物子宮肌瘤、降雌激素食物、雌激素過多食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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周宗翰指出，子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤，油炸食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反 ...

財團法人國家衛生研究院的子宮肌瘤臨床指引指出，肥胖者體內雌激素含量較高，發生子宮肌瘤的機率也可能比較高，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的 ...

許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大，將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，列為拒絕往來戶，深怕攝取過多雌激素會使肌瘤 ...

高糖份攝取不只容易造成脂肪堆積和肥胖問題，也易誘發雌激素相關病症，加劇子宮肌瘤生成。 · 含動物性荷爾蒙的食物如蝦卵、魚卵、蟹膏、蟹黃等，容易刺激刺激子宮肌瘤增生， ...

子宮肌瘤是女性常見的疾病，特別是雌激素失衡的女性，往往更容易出現經血過多、經痛等症狀。除了避免吃油炸食物、喝酒精飲料，其實透過吃5種食物，也能有效改善！

子宮肌瘤飲食怎麼吃？黃曉彤營養師指出，飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤，適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少環境荷爾蒙影響的飲食法，有助改善子宮肌 ...

雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一，但雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素， ... 製品、山藥、蜂王乳、烏魚子、明太子、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物要適量不能太多。

Emma（周佑庭）營養師進一步說明，子宮肌瘤患者要減少攝取與荷爾蒙有關，像是大豆異黃酮、蜂王乳這類雌激素含量較高的「保健食品」，但必須強調，該注意的是「避免攝取高 ...

1.子宮肌瘤為雌激素相關疾病，不宜補充蜂王乳、大豆異黃酮、胎盤素等有類雌激素作用的保健食品 · 2.至於山藥、豆漿這類天然食材並非濃縮萃取物，避免天天及大量食用即可 · 3.

日常預防子宮肌瘤的方法，還是應從規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、 ...