素食熱量、素肉熱量、素蹄筋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師高敏敏說明，比較下來有沒有發現，其實有些素料熱量、鈉含量是要注意的，因為素料常用黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等再加工製成，若加工過度就會導致熱量 ...

營養師余朱青在臉書粉專「余朱青營養師」發文整理出14款素料熱量及鈉含量排行，並指出，以100克常見的素料來看，熱量最高前三分別是，麵輪582大卡、素肉鬆 ...

蒜辣麻醬涼麵411公克熱量：650大卡鈉含量：1249毫克 ; 特選麻醬涼麵411公克熱量：626大卡鈉含量：1097毫克 ; 黑松露野菇燉飯439公克熱量：535大卡鈉含量： ...

常見素食材料熱量一覽. 市面上的素食材相當多，以下以每100公克之數值讓大家知道熱量多寡：. 麵輪：582.5大 ...

走訪超商也發現，冷藏櫃中越來越多蔬食提供給素食朋友選擇，究竟怎麼挑才吃得健康？營養師高敏敏分享蔬食熱量圖鑑，同時加碼這樣吃，讓你健康吃素， ...

高敏敏表示，現在吃蔬食的人愈來愈多，在購買超商蔬食時，除了一般會注意的熱量外，鈉含量也是不可忽略的營養重點。衛福部建議每日鈉總攝取量不宜超過2400 ...

營養師高敏敏指出，素料大多經由多次加工而成，原料雖然多從黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等而來，但再加工後就導致熱量提升，往往就是吃素越吃越胖的關鍵地雷。

隨著蔬食、素食飲食的普及，愈來愈多人選擇吃素當作減肥的方式，但是卻面臨愈吃愈胖的狀況； ... 因此，除了熱量之外「鈉含量」也是營養重點。

素食愈吃愈肥！犯這4點害的1圖看「熱量地雷」爆肥冠軍超意外 ; 1、麵輪 582.5kcal ; 2、素肉鬆 457kcal ; 3、素魚排 338kcal ; 4、黑胡椒素排 274.6kcal ; 素雞 ...