素粽熱量、菜粽熱量、小肉粽熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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端午節要吃粽子才有過節味，各式粽子中，以花生肉粽熱量最高，1顆破600大卡，而粿粽熱量最低、素粽次低，草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞建議，粽子再好吃 ...

素粽中多以大豆蛋白取代肉類，熱量稍微低些，但素食朋友千萬別因此掉以輕心，分量與均衡飲食的拿捏仍是吃粽不重的重點。客家粿粽（80公克）172大卡. 因 ...

網站次選單 · 首頁 · 素生活日誌 · ［新聞］網購端午素粽崛起單顆熱量不到70卡 ...

端午節一到，荷葉粽、南部粽、北部粽、全穀粽、紫米粽、粿粽、鹼粽等琳瑯滿目的粽子，雖然熱量高、難消化，總令人食指大動，但你知道這麼多種類的粽子 ...

2017年5月26日 — 但是素粽也存在不健康的風險，素肉、素火腿、花生等，烹調方式大多過於油膩，使得熱量近700大卡。甜粽除熱量密度較高，每100公克約有200∼ 300大卡外，還 ...

高雄市五穀素粽. 高雄市仁武區農會. 田媽媽鄉土美食坊. 55g. 89 12/顆. 是. 07-3711331. 高雄市仁武區中正路. 137 號. 高雄市. 龜王祈福健. 康粽. 六龜區山城農務產.

除了傳統肉粽，有些素粽也會選用高熱量食材，如素肉、素火腿、花生等，或烹調方式過於油膩，也會使熱量達到近700大卡，而甜粽（如冰粽）除了熱量密度 ...

哪款粽子熱量最高？11類排行榜曝第一名不能自己吃整顆 ... 一湯匙約45大卡，等同於一份油脂，熱量也會跟著飆高；第四「素粽」，210g約480大卡，素粽中 ...

若喜歡吃之前再撒點花生粉，花生粉一湯匙約45大卡，等同於一份油脂，熱量也會跟著飆高。素粽：一顆210公克，約480大卡. 素粽中多以大豆蛋白取代肉類， ...

粽子卡路里一點也不低，市面上端午節粽的款式又如此多，為食想多試幾款很容易超標，過節後磅數急增！想健康地食粽，除了選擇純素粽外，其實也有很多 ...