高麗菜包熱量、芋頭饅頭熱量、黑糖饅頭熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健康網》公開9款包子排行榜！網驚呼：「這款」熱量竟最高 · 1、芝麻包341大卡 · 2、奶皇包292大卡 · 3、叉燒包267大卡 · 4、豬肉包266大卡 · 5、芋泥包263大卡.

對此，營養師簡子勻表示，常見鹹包子如筍香肉包一顆172大卡，肉包則是154大卡，而叉燒包和高麗菜包一顆約152大卡，建議民眾想吃鹹的口味時選筍香肉包或是 ...

哈囉～熱量估算約為535 大卡（白飯280 大卡＋竹筍10 大卡＋高麗菜10 大卡＋龍鬚菜10 大卡＋苦瓜10 大卡＋鵝肉55 大卡＋烹調用油160 大卡）.

熱量, 278.5大卡 ; 蛋白質, 8.1公克 ; 飽和脂肪, 0.3公克 ; 反式脂肪, 0公克 ; 碳水化合物, 55.5公克.

油酥是以2：1的比例混合麵粉和油脂而成，導致一個小點心的熱量幾乎等於一碗白飯，實在不容小覷！營養師有個有趣的諮詢經驗：某位上班族擔心吃甜食會變胖 ...

高麗菜包：孔子饅頭老少咸宜！ <豐富內餡> 高麗菜含有維生素、多種微量元素，營養價值被譽為菜中的「高麗參」，味甜多汁、有機紅 ... 子木⊕ 高麗菜包：熱量營養表

高麗菜包子 ; 卡路里目標1855 卡. 145/2000卡 ; 脂肪64.5 g. 2.5/67g ; 鈉2190 mg. 110/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...

如果是吃高麗菜肉包，兩個是479大卡，加水餃和泡菜總熱量是882大卡，脂肪26克約6.6茶匙。雖然蛋白質雖然夠了，但是油脂量偏高，碳水化合物也偏高。配1杯 ...

素菜包│全素成分：麵粉、秘製菜包餡(高麗菜/紅蘿蔔/非基改豆皮/芹菜/香菇/香油/白胡椒)、糖、 ... 每份熱量211大卡，蛋白質6.8公克，脂肪3.6公克，飽和脂肪0.7公克， ...

內餡採用當令生產的心鮮高麗菜、榨菜、胡蘿蔔、猴頭菇，每一口都能吃到滿滿的蔬菜香甜味及青菜的 ... 熱量. 216.1 大卡. 216.1 大卡. 蛋白質. 12.2 公克. 12.2 公克.