降血糖菜單、降血糖水果、降血糖食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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坊間流傳的降血糖食物，除了芭樂，還有南瓜、山藥、薏芢等等，許多未經科學證實以訛傳訛的說法。「不論吃任何飲食都要遵守一天可食的份量，」彭惠鈺 ...

不過研究發現，糖尿病人吃低碳水化合物飲食可降低血糖，身體會將碳水化合物分解成 ... 蛋白質82公克（20%）、脂肪70公克（39%），示範菜單供參考。

【早安健康編輯部】搶救高血糖，你需要兩個輪子，第一個就是護血管的低醣食譜。挑戰3個月降0.5%糖化血色素不是夢。研究顯示，有糖尿病的人，每降1% ...

建議一餐從蔬菜與蛋白質開始進食，之後再吃含碳水化合物的食物，例如全榖雜糧類。這樣做可減慢腸胃吸收速度，有助穩定血糖，降低 ...

文/ 早安健康編輯部. 搶救高血糖，你需要兩個輪子，第一個就是護血管的低醣食譜。挑戰3 個月降0.5% 糖化血色素不是夢。研究顯示，有糖尿病的人，每 ...

抑制血糖值的上升。苦瓜甚至還具有降. 低血液裡中性脂肪和膽固醇的作用。 |. |.

不論是第一型或第二型糖尿病，病患都需要一個固定且均衡的飲食菜單，這是為避免血糖飆升，或遽降，下列乃7個建議糖尿病飲食指南。關於該怎麼拿捏飲食份量 ...

早餐想吃美味可口的傳統飯糰卻擔心血糖會飄高；午餐想來份炸雞腿便當，但看到肚子上那一圈游泳圈，決定還是吃滷雞腿就好；在結束一天的忙碌後，晚餐想好好 ...

現代人吃多動少，糖與澱粉的攝取更是比以往高出許多，不僅肥胖的民眾愈來愈多，高血糖及糖尿病的人數也持續上升，上了年紀的比率更是高得嚇人；而糖尿病的病友最在意的 ...

糖尿病飲食菜單應該吃什麼？多吃綠色蔬菜和水果，綠色蔬菜，水果是纖維的來源，維生素和礦物質都是豐富的天然，同時，這些也是具有高水平抗氧化劑， ...