素雞蛋白質、素雞減肥、素雞一條在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素肉：熱量139大卡、碳水化合物8克、蛋白質22克、油脂2克. ➤ 素雞：熱量212大卡、碳水化合物10克、蛋白質16克、油脂12克.

想要減重增肌，運動後必須補充蛋白質藉以修補、再生運動時被破壞的肌肉組織。 ... 間接豆製品如素雞、素鴨、素火腿等，常被視為「素肉」，都要經過 ...

素鸡营养成分:194.00热量(卡路里),4.20碳水化合物(克),12.50脂肪(克),16.50蛋白质(克),0.90纤维素(克),0.03核黄素(毫克),17.8维生素E(毫克),10维生素A(微克),64.3视黄 ...

素雞是一種傳統豆制食品，廣泛分布中國中部和南方，是一道福建風味素菜。 ... 大豆蛋白中的胺基酸組成與雞蛋和牛奶蛋白質相近，除蛋氨酸略低外，其餘 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(24.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 206 49 一般成分修正熱量 kcal 203 49 一般成分水分 g 57.3 1 13.8

4份主食類食物（計含8克蛋白質．60 克醣類．熱量 280 大卡). ＝1平碗飯＝1個方型饅頭＝2碗 ... ＝1個蛋＝ 1/ 2 塊板豆腐＝1根素雞＝1個豆包＝3塊五香豆干.

素雞是一種豆製品，不是說的雞肉哦，而且素雞的營養成分主要是鈣質，氨基酸和蛋白質比較豐富，它可以適合多種的人群食用，比如說女性，老年人，孩子等 ...

在一般人的認知裏，黃豆是營養、健康且富含植物性蛋白質的食物，但它的營養 ... 甜不辣裡的三角油豆腐，及滷味常見的百頁豆腐、素雞、五香豆干等。

1. 素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； · 2. 素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的 ...

素雞, 40. 黃豆干, 70. 豆腐, 80. 嫩豆腐, 140(1/2 盒). 每份含蛋白質7公克，脂肪10公克，熱量120大卡. 食物名稱, 可食部份生重(公克), 可食部份熟重(公克).