素雞減肥、素雞一條、素雞食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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首先我們大家需要清楚了，合理吃豆腐皮是不會胖的，每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。豆腐皮是高營養，高礦物質、低脂肪的減肥食品，可以發現素雞的熱量還是比較低的 ...

你以為素食一定比較低卡健康嗎？大錯特錯！每100 公克的雞胸肉，熱量僅有115 大卡，而相同重量的素雞熱量是155 大卡，至於素肚則直飆230 大卡。

評價：素雞是一種大豆製品，. 營養成分與大豆接近，雖然蛋白質含量豐富，但含有一定量的脂肪，減肥期間不宜多 ...

一件素雞(約20克)提供約44.8卡路里、0.7克碳水化合物、4.7克蛋白質、2.5克脂肪(當中含有0.3克飽和脂肪)及141毫克鈉質。即是每吃一件素雞就相等於吃 ...

沙茶素雞低卡便當，素食減肥便當【超營養廚房】 ... 大家好，我是營養師杯蓋，在經營粉絲專頁的期間，有很多朋友都會私訊問我一些熱量或是便當菜色的問題， ...

【薦讀】這些素食熱量比肉還高,要減肥必須少吃. 爲了吃素與美味兼得，市面上出現了很多「仿葷素菜」，從素雞、素鴨、素蝦仁，到高端上檔次的酒樓仿 ...

間接豆製品如素雞、素鴨、素火腿等，常被視為「素肉」，都要經過加工、使用添加物，才能做出成形漂亮、口感佳的食物。以素雞來說，有些為了維持安定性 ...

瘦知識】阿呀！素雞熱量比較高，確定不要點肉片嗎？鴨血、雞胗或是蛋白也都算低卡喔 … 不好意思啊～我就是吃素＃蛋奶素＃植物五辛 ...

... 主菜:沙茶素雞，副菜一:蔬菜豆腐煲，副菜二:樹子水蓮詳細菜單食譜可以參考:https://bit.ly/2EpWigU#低醣飲食#便當# 減肥 #營養師#超營養廚房...

吃肉會肥，那我吃素來減肥，一定會變瘦吧！」「電視上的名模都吃生菜沙拉減肥耶 ... 每到素食餐廳，你必點「素雞」、「素肚」、「素肉」、「麵筋」…