中醫養生早餐、健康早餐、中醫早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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行醫超過半世紀，擅長治療疑難雜病，85歲的中醫師董延齡身體健朗，精神抖擻，他定期體檢，除重聽外，血壓、血糖及血脂都很 ... 國寶中醫曝養生早餐。

吃早餐注意4要點台灣中醫臨床醫學會名譽理事長陳潮宗指出,PTT,dcard. ... 中醫世家，行醫30年的私房養生寶典；簡單力行的生活中醫，幫你顧好肺脾腎！

健康飲食☀宵夜☀早上7～9點正是胃經當令且陽氣最旺之時，此時進食最容易消化，所以「吃早餐很重要」。早餐草草解決，甚至認為「不吃早餐有助減肥」的 ...

不只工作、上班有SOP，想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來 ...

現代人每天早上真的是各種忙碌，顧小孩啊顧父母啊顧寵物，但記得再忙也不能忘記吃早餐！從中醫觀點來看，早上七點到九點氣血流注胃經，這時候腸胃的 ...

早餐不宜空腹食用生冷食物，即是怕它傷到脾胃的陽氣（也就是胃氣）。 ... 人體的生理運作與大自然的運作是合一的，所以養生一定要遵守「天人合一」的 ...

早上7到9點正是血氣流注於胃的時刻，也就是說胃在這時最容易接受食物。且建議起床後半小時就應該進食，而且最好能在8點前吃完早餐。這樣才能確保下一個 ...

若吃不對早餐、血糖控制差，一整天容易出現疲倦、無力的情況。陳曉萱中醫師的早餐並沒有滿桌的補藥，但有3種常見的中藥材她特別推薦，可以默默加進 ...

早餐是一天中的第一餐，是一天動力的來源。在中醫的角度而言，吃對早餐有保護脾胃的功效。究竟早餐吃什麼最好？幾點吃最有利營養吸收？中醫對腿蛋治.

2021年10月5日 — 脾胃好壞和先天體質有關嗎？中醫分析脾胃問題，十之八九和後天的生活、飲食、情緒以及風、寒、暑、濕、熱等外邪息息相關。依照順時養生的法則， ...