不食早餐、不食早餐減肥、我不吃早餐心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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近期斷食盛行，「吃不吃早餐是否能幫助斷食」也成了焦點。研究發現，斷食達到16～18小時，讓身體的醣類儲存被消耗完、胰島素降低，就會啟動升糖素 ...

Terence Kealey和鶴見隆史都列出同一個觀點就是吃早餐可能會造成肥胖，首先要知道，當人體消化吸收完成之後血糖降低，肚子就會餓，當你在早餐時候攝取糖分 ...

1.不吃早餐會便秘. 早上起床的時候，因為是交感神經的作用期，所以腸胃本來就是不蠕動的！ · 2.不吃早餐胃會磨壞 · 3.不吃早餐血糖會太低 · 4.不吃早餐體質會 ...

1.易患膽結石. 國外有研究表明，女性膽石症患者年齡在20歲-35歲間，約80%-90%有過不吃早餐的經曆。 · 2.易發心梗 · 3.影響壽命 · 4.長胖 · 5.容易便秘 · 6.容易 ...

不吃早餐對減重會有幫助嗎？減肥不是一兩天的事，現在的減肥方法更是五花八門，對於不吃早餐會胖或是瘦更快.

不吃早餐，容易增加這些疾病風險 · 1. 胃病. 胃部長時間處於無食物可消化的情況，會造成胃酸分泌過多，長期下來容易導致胃炎、胃潰瘍。 · 2. 肥胖. 營養學家 ...

「一日之計在於晨」，我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要，因為不吃早餐有害身體健康，尤其想減肥的人更是一定要遵守。如今，有醫學博士徹底推翻了這個觀念， ...

在《Physiology and Behavior》發表的一項研究發現，不吃早餐會導致體內的皮質醇濃度增加。皮質醇（壓力荷爾蒙）由腎上腺分泌，有助提升能量和專注力、 ...

《我，不吃早餐！》原文書名Breakfastisa Dangerous Meal，直譯是「早餐是危險的一餐」，乍聽之下，悖離了目前我們已熟知的所有健康觀點，無論從銀髮族養生的角度、肥胖者 ...

早餐與不吃早餐的理論眾說紛紜，透過同學與營養師的對話，到底怎麼吃才對身體最健康呢？【記者林曉真、林昱璇／嘉義報導】. “到底要不要吃早餐？