不會脹氣的早餐、胃脹早餐、低脹氣早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我的兩個姪女，自從離家讀大學開始，再也不吃早餐了。問她們為什麼？回答說想多睡會兒。上午有課的時候，睡到課前匆匆爬起來去教室，沒課 ...

一．優格：腸內細菌失衡，就會有多餘氣體及脹氣。 · 二．香蕉：香蕉有豐富鉀幫助去除造成腹部脹氣的鈉和多餘水分。 · 三．薑：塔瑪拉建議：若沒有新鮮薑片， ...

我建議增加纖維的第一餐可從早餐開始。早上是一天之中最不容易有脹氣感的時候，而且這也是許多人習慣排便的時間，會讓腸胃 ...

早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物。沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。

有時候打嗝是少量胃中的食物翻上來，但是大多數人的感覺是極少量的食物回到口中。這種肚子充滿東西的飽脹感是很不舒服的。患者通常會覺得整個腹部都脹大了 ...

早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐充飢，是很多當下年輕人的日常。 ... 蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快，不會給胃造成負擔。

早餐吃麵包說會脹氣，吃白粥配肉鬆、煎蛋他說太燙，吃炒飯他說胃不好，太乾而且會打嗝，他說我是他老婆，要好好幫他費心一下了，不然他上班一忙起來， ...

曾經有研究發現，如果不吃早餐的人，通常會比有那些吃早餐習慣的人還笨，所. ... 但是千萬不要空腹吃小黃瓜，不然有可能造成你胃痛、胃脹氣等情況。

負責跑業務的小張最近被腸胃不適的問題搞得心煩意亂，有時候肚子還會發出咕嚕咕嚕的怪聲，再不然就是脹氣、拉肚子，這些問題說起來不嚴重，但是腹部不 ...

maggiekiki: 的確，我吃炸雞兩塊、pizzaㄧ定會脹氣... 10/14 01:20 ... mrschiu: 講過吃帶皮的地瓜吃地瓜以後就不會那麼容易放屁對我有效 10/14 06:47.