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從小我們就被灌輸，三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出，不吃早餐會使人發胖，但隨著168斷食浪潮，現在出現另一...

從小到大，許多人告訴我們早餐是一天最重要的一餐，但也有研究說不吃早餐不會怎麼樣。美國俄亥俄州立大學一項新研究指出，古老的智慧有其道理。

有些人認為吃完早餐容易昏昏欲睡，還會增加總熱量攝取，或者正在進行168斷食法，乾脆省略早餐不吃。先前研究的指出，吃早餐的族群每天平均會多攝取259 ...

＊吃了早餐會不會午餐就自然地吃少了呢？ 30年研究，就為了探索早餐的秘密. 在醫學期刊搜索引擎搜尋「早餐」這個關鍵字，從1990到 ...

許多研究表明，有吃早餐習慣的人們往往更健康。例如就不會出現超重或肥胖的體態，並且罹患部分慢性疾病的風險較低，這是過去許多專家聲稱必須吃早餐 ...

聲稱「吃早餐有益健康」的研究，背後出資者都是大企業早餐代表龐大商機，「吃早餐對健康有益」等選擇性發表的科學研究，背後金主都是大企業（家樂氏、雀巢等）。至今，數百 ...

大家都說每天吃早餐比較不容易變胖，但是想減重的人難道非得逼自己吃早餐不可嗎？來看看臨床研究怎麼說。

不吃早餐更健康！朝早實屬排泄時間！ · 研究：食完早餐最想瞓 · 早餐疑令胰島素升高 · 身體朝早不需熱量 · 食早餐盡量避開澱粉 · 吃早餐可能會造成肥胖 · 5個「 ...

美國研究人員說，吃早餐是可以改善心血管健康的一個簡單辦法。

「一日之計在於晨」，我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要，因為不吃早餐有害身體健康，尤其想減肥的人更是一定要遵守。如今，有醫學博士徹底推翻了這個觀念，因為研究 ...