蓮藕炒木耳、炒蓮藕片、蓮藕炒菇在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1－1 材料1－2 起油鍋先爆香蔥、薑、蒜1－3先下蓮藕（韓國店賣的，已切好，現成的），加水或高湯200cc煮7分鐘左右. 蓮藕炒木耳食譜步驟1照片 · 再下泡好的 ...

1.准备好黑木耳和莲藕。2.准备好姜葱蒜并切细待用。3.木耳撕成片清洗干净。4.莲藕切片，用清水清泡洗净。5.莲藕入锅焯熟。6.锅热油，爆香姜蒜。7.下入木耳翻炒。8.

Nutritional information · 1 蓮藕去皮薄片、西芹切件、蒜頭切片、木耳泡水至軟身、甘筍切花、豬肉切薄片醃10分鐘。 · 2 熱鍋下油，放入豬肉快炒至半熟，撈起備用。 · 3 爆香 ...

莲藕炒木耳的详细做法步骤：1、葱姜蒜辣椒切好备用2、莲藕切片3、木耳泡发4、葱姜蒜爆香5、放入莲藕，大火炒匀。 6、加入木耳，放入生抽，少许盐。 7、...

木耳炒莲藕的做法菜谱为您推荐大图正宗的木耳炒莲藕的家常做法，木耳炒莲藕的做法步骤图解，更多家常木耳炒莲藕怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。木耳炒莲藕的 ...

蓮藕的烹調方式有很多種，常見有切片涼拌、打汁或煮湯等方式，但術後及化療的病患不宜生食，所以今天奧莉薇小姐要介紹的這道菜是屬於熱炒的「蓮藕炒木耳」 ...

蓮藕木耳炒肉片的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蓮藕木耳炒肉片。現在正是吃藕的最佳季節。俗話說：荷蓮一身寶， ...

1. 胡蘿蔔切片，蒜切片 ... · 2. 蔥切斷 ... · 3. 熱鍋下油，油熱下蒜片、蔥、胡蘿蔔炒香 ... · 4. 倒入藕片、木耳翻炒均勻，倒一點水繼續翻炒至胡蘿蔔熟，放 ...

3道低脂蓮藕料理食譜 · 1.木耳提前泡發好後，將蓮藕切薄片，豌豆摘掉兩邊的角，胡蘿蔔切片，蒜4顆左右切末。 · 2.木耳，蓮藕片汆燙2~3分鐘，撈出之後再過 ...