腸胃炎清淡食物、急性腸胃炎、腸胃炎自癒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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感染腸胃炎之後一般的飲食概念就是清淡飲食，大多都是以吐司、稀飯或白饅頭果腹，其實如果真的是這樣吃法，患者可就白白受苦了，醫界最新的建議是，如果 ...

腸胃炎只能吃粥嗎？高敏敏營養師認為，只要掌握「好消化的清淡飲食」加上衡量自身腸道狀況，不一定只能吃粥。她提供4大飲食方針，可以吃可止瀉（雙向 ...

腸胃炎時不應勉強進食，吃的食物也應該以好消化、避免增加腸胃負擔為最重要的關鍵。健康媒體《Healthline》建議選擇好消化又能補充能量的香蕉、白飯、蘋果 ...

而營養師說：中式餐點中比較清淡的就是清粥，若較為嚴重的腸胃炎患者，則是可以食用上層無米粒的湯汁食用。等到情形稍有改善後，便可以搭配切碎的蔬菜、易 ...

除了均衡攝取營養素外，有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀，例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助，此外好消化的食物如吐司、蒸蛋、蘇打 ...

腸胃炎並不需要完全禁食，除非腸胃炎嚴重到無法吃藥或進食，才暫時空腹讓發炎的腸胃暫時休息，且需要打點滴治療。初期飲食可以口服電解質溶液或容易消化澱粉類食物為 ...

假期間如果吃壞肚子或消化不良，宜吃清淡飲食，讓腸胃能稍作休息。程涵宇說，中式餐點裡比較清淡也容易準備的就是清粥。有嚴重腹瀉情形者，可以煮清粥後取 ...

罹患腸胃炎時應選擇清淡、好消化的食物，如粥品、土司、蒸蛋、可止瀉的蘋果、香蕉等；圖為情境照。（圖取自freepik） · 營養師高敏敏教大家腸胃炎飲食方針 ...

「『腸胃炎』是包含有多症狀的，嘔吐、胃痛、腹痛、拉肚子腹瀉都有可能。 ... 此時我們要避免吃會刺激胃酸分泌以及會讓胃膨脹的食物。稀飯因為熬煮的 ...

雖然沒有食慾，但是1、2天只喝食鹽水，嘴巴都快淡得沒有味道了吧，等到跑廁所的頻率減少之後，可以吃一些半流質的食物，例如：稀飯、燕麥粥、清湯烏龍麵等 ...