胃不好吃什麼早餐、養胃食療、護胃早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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難道他們不知道「早餐要吃好」嗎？顯然不是的，歸根到底，他們還沒有認識到早餐的重要性，沒有認識到長期不吃早餐的危害，所以也不肯養成良好的飲食 ...

1、酸奶. 胃不好的話可以選擇酸奶，每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，另一方面酸奶還可以中和胃酸， ...

早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐充飢，是很多當下年輕人的日常。久而久之「十胃九病」，反酸、燒心、噯氣就一一找上門了，碰上氣溫驟降，「胃」就更 ...

忙碌的你，是否經常忽略早餐的營養與重要呢？我們知道，不吃早餐，血糖會過低而造成注意力不集中，讓工作效.

適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維 ...

長期不吃早餐可能腎虛、傷脾胃。與吃早餐時段有關的經絡是早上7至9點的胃經、9至11點的脾經，11到13點的心經。馥芊中醫診所院長李嘉菱指出， ...

早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的 ... 肝不好也會影響到腸胃，肝屬木，食物以青色居多，味道偏酸，如檸檬、 ...

以上這些都是造成胃痛的不良生活習慣，導致胃酸分泌過多，使胃黏膜受損、潰瘍，進而產生疼痛。為了吃早餐而改變晚餐的內容. 一天當中最重要的一餐就是 ...

因此，早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三文治、水果、點心 ...

有胃病堅持吃清淡飲食，不只是早上、三餐都要如此，早上白粥+饅頭最好都是養胃的主食，也可以喝舒化奶我以前我也喝的、不要喝牛奶不易消化，油膩、辛辣、 ...