生酮 一星期、生酮減肥、生酮餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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生酮 一星期在「我用生酮，一個星期瘦了5kg！」別高興得太早的討論與評價
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生酮 一星期在什麼是生酮飲食 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
每個人要完全進入穩定的酮症的時間不一樣，普通人一星期左右，若是長時間吃高醣的可能就要花更長的時間。進入到穩定的酮症後代表的是你的身體的主要能量 ...
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「減醣好好」，到底減醣低醣有幾好？低醣飲食餐單好處當然是健康，早前蔣雅文(Mandy)也成為低醣一份子，她成功由水桶腰變纖腰同日 ...
生酮 一星期在生酮飲食法餐單、減肥原理、好處公開！早午晚餐毋須戒口可照 ...的討論與評價
「生酮飲食減肥法」是甚麼？ 「生酮飲食減肥法」其實是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式... 詳情請看 生酮飲食減肥法的原理是？ 一般食物提供的身體能量會分為三大類，包括碳水化合物、蛋白質以及油脂。如果身體的葡萄糖及肝糖不足，身體會將脂肪轉為酮體，成為人體的熱量來源，因此，如果... 詳情請看
生酮 一星期在生酮飲食難執行？原來你少做了一步驟一張圖看懂可以吃什麼的討論與評價
為了盡可能徹底去做，不妨將碳水化合物和含糖食物清出你家，換成生酮飲食的標準食物。一開始可能覺得很難，但你可多加利用搜索引擎。這是一個快速又實用的 ...
生酮 一星期在生酮减肥法，一星期能瘦多少斤？ - 知乎专栏的討論與評價
最近生酮减肥法很火，每天大鱼大肉还能瘦，想想都美丽。早就想试试了，一直在研究其他减肥法，还没来得及。 今天早餐刚好只吃了四个鸡蛋白，中午和晚上又受邀吃席面， ...
生酮 一星期在2022生酮飲食餐單及食譜的討論與評價
進行生酮飲食期間可以喝牛奶嗎? 牛奶含有乳糖，所以不建議飲用。 若果在生酮期間想飲用牛奶，也需要注意份量，每天不宜多於100毫升 全脂牛奶以250毫克來計算，大約會有11-12克碳水化合物，已經佔大多數生酮人士每日一半碳水化合物的限額。 進行生酮飲食期間可以喝豆漿/食豆腐嗎? 在進行生酮飲食期間，適量飲豆漿/食豆腐是可以的，但是要確保購買無加糖的豆漿。 若果體重開始降不下去，就要考慮將豆製品從食材剔除。
生酮 一星期在【生酮飲食減肥】梁麗翹產後靠2種飲食法6星期減15磅生酮 ...的討論與評價
她又指，無論自己如何做運動及節食，一回復正常飲食，又或沒做運動，體重就會不停反彈，深受困擾。她形容，當時復工後，因身型不如以前，更被嘲上鏡不好看 ...