炒山藥枸杞、炒山藥絲、素炒山藥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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清炒山藥是一道養生的素食料理，入秋後，建議多吃白色食物養肺，山藥含有 ... 清炒山藥＞材料：3人份. 1.山藥一段（330g）. 2.枸杞20g. 3.鹽巴少許.

枸杞炒山藥 -健康素一素 ... 作法：. 枸杞洗淨瀝乾。綠花椰洗淨切小朵。黑木耳洗淨切絲。山藥洗淨去皮，切粗絲。 ... 炒鍋起鍋加入油脂、黑木耳略炒。改中 ...

枸杞薑絲炒山藥是一道菜品，主料是山藥，杞子等。菜系及功效魯菜私家菜糖尿病食譜腎炎食譜術後食譜工藝：熟炒製作材料：主料：山藥350克,枸杞子30克調料：姜25克, ...

山藥、菱角、百合、荸薺都是相當好的食材。還有蓮藕也是好東西，可以多加利用。這道清炒山藥，吃起來相當爽脆，因為加了一些枸杞及芹菜， ...

1 黑木耳用冷水泡發後洗盡泥沙，剪去根部撕成小朵； 2 荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈，枸杞泡發洗清； 3 山藥洗凈去皮切片，浸入加入白醋的清水裡防止氧化變黑； 4 炒鍋燒熱 ...

新北健康三寶之一「山藥」也稱之山藥薯，具有潤喉、滋肺，提昇免疫功能，是非常好的食材山藥營養極為豐富，今天使用麻油作出暖冬料理【麻油紅棗枸杞 ...

1、山药洗净表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液尽量稀释。枸杞用清水冲洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。 2、将山药切成6cm长、1cm见方的小 ...

1.材料：山药，黑木耳枸杞青椒鸡精盐白醋2.枸杞泡软洗清；黑木耳用热水泡软后洗净，剪去根部撕成小朵；青椒洗净切成片3.山药洗净去皮切片，浸入加几点白醋的开水里防止 ...

1.山藥去皮，切象眼片，放開水中焯出。 2.枸杞用水泡開，生薑去皮後切細絲。 3.滑勺內加植物油燒熱， ...

山藥枸杞菠菜【大廚教你炒100道青菜】葉菜類,主菜,中式料理,葷食,:www.ytower.com.tw.