植物蛋白粉副作用、豌豆蛋白粉推薦、植物蛋白粉暗瘡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但是身體健康的人吃太多蛋白粉會有副作用嗎？ ... 由於市面上的蛋白粉成分不一，也有植物性和動物性之分，因此如果心臟病患者不慎吸收了過多的動物性 ...

當然現在也有許多植物類型的蛋白粉問世，包含大豆蛋白、豌豆蛋白及糙米蛋白等等，對於乳糖不耐、牛奶過敏及素食者不失為另一種選擇。

植物性蛋白包含大豆蛋白，豌豆蛋白和糙米蛋白等，最大的優點是對腎臟的負擔小， ... 在腎病的人身上建議使用植物性蛋白粉，但還是要精準計算使用量。

蛋白粉一向給大家的感覺，是一種只適合健身人士或者想增加肌肉的人士的食品， ... 當然，市面上也有一些植物蛋白粉，例如大豆蛋白、豌豆蛋白等等。

但是，由於它的促進吸收的特殊功效，其主要副作用也就表現在對人體消化功能和新陳代謝能力有影響。如果使用不當，使用的方法、時間或者數量不合適，可能會 ...

膳食纖維含量較低。低過敏原食物，不易造成腸胃不適。副作用. 一般含有蛋白酶抑制劑 ...

4.痛風病人要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。服用植物蛋白的作用有 ...

源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇。根据法规要求，经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的 ...

乳清蛋白（Whey Protein）是運動員、健身愛好者和想要鍛煉肌肉或減肥族群的 ... 經過多個加工步驟，最終成為市售的乳清蛋白粉，為最常見的運動補充劑.

不過從和周圍的朋友交流的結果來看，的確不少人對於吃蛋白粉還是心存疑慮 ... 奶類蛋白過敏的人; 大豆蛋白(Soy Protein):從豆類植物提煉，適合素食者 ...