早餐喝湯、黃金湯、免疫蔬菜湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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少吃多動，不能保證減肥成功。原來，一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等， ...

2022年4月18日 — 雖然我現在是家庭主婦,但生活作息和上班族也差不多,加上之前9年工作經驗,讓我想推廣早餐喝湯時,設定的族群目標除了新手媽媽外就是上班族!

嗨，我是老吉（ ´ ▽ ` ）ﾉ，最近很認真做早餐，所以想來跟（ㄊㄠˊ） ... 於是我就決定把早餐的主角從肉換成湯了ψ（｀∇´）ψ，雖然我的早餐喝湯計畫 ...

如果覺得準備早餐很麻煩，不如喝一碗有滿滿料的味噌湯吧！日本的女性美容瘦身網站モテ子BEAUTY整理出5項適合加入味噌湯的食材，早上喝加入這些.

早餐湯料理怎麼做才好吃？這裡有167 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：【營養消暑早餐】冬瓜芹菜燕麥湯, [外婆早餐] 雞軟骨菇菇湯, [外婆早餐] 青蔥雞湯, [外婆早餐] ...

研究表明，飯前喝一碗湯（其實半碗就夠），可以讓人少吸收100～190千卡的熱量。而飯後喝湯則是有損健康的一種吃法。因為胃空時直接吃食物，會對胃產生較大 ...

對每一種體質的人，中醫師谷裕一郎很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法，許多人都會吃麵包類當早餐，但請盡可能想辦法加上味噌湯。

此外，早上空腹喝湯，也有利於更好地吸收早餐的營養。 ... 早上起床喝鹽水好嗎.,好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿. 1cc約能消耗17卡熱量。 5.愛喝湯寧可喝碗熱呼呼的湯， ...

減重飲食食材☀喝湯☀【早安健康／張維庭編譯】在食慾大增的食欲之秋裡， ... 早上攝取膳食纖維，不僅是早餐，連午餐的糖分吸收都可以減緩，在食慾大增的食欲之秋、 ...