早餐吃鍋燒意麵會胖嗎、鍋燒意麵成分、一份鍋燒意麵熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

早餐吃鍋燒意麵會胖嗎關鍵字相關的推薦文章

營養師Emma分析出三種不太能吃的麵，以及教導民眾如何吃麵才不發胖的超實用技巧，其中鍋燒意麵最母湯，熱量幾乎等於在嗑一個漢堡。

少選油炸麵條、雞絲麵、鍋燒意麵等熱量較高的麵條之外，另外像有些麵條如冬粉，因為很會吸汁，若搭配麻辣鍋或重口味的湯底，很容易讓你不小心吃下較多的 ...

不過，麵食的熱量高低、吃下肚會不會發胖，主要取決於麵條種類、烹調方式、麵量多寡以及配料這幾項因素。麵條：避開雞絲麵、鍋燒意麵等油炸麵條。烹調： ...

熱量(kcal). 479 · 水分(g). 5.8 · 蛋白質(g). 10 · 脂肪(g). 22.8 · 碳水化合物(g). 58.5 · 鈉(mg). 990 · 膳食纖維(g). 3 · 膽固醇(mg). 12 ...

外食族減肥早餐吃什麼? ... 鍋燒意麵油炸麵體本身就是個不推薦的原因XD就跟泡麵一樣~, 而每100公克麵的油脂大約含1～2公克，僅占整體熱量5%，但若是鍋燒意麵、雞絲麵等 ...

我真的有嚇到(我也沒什麼好說人家）因為我在高雄早上都吃鍋燒意麵但說回正題平常在吃不太會去單點通常會額外點顆蛋配上一杯飲料光是煎蛋就要120卡(油煎熱量.

午餐來碗鍋燒意麵，熱湯加QQ麵條，好滿足，但小心可能也會讓你發福，因為油炸，熱量幾乎是一碗飯的2倍，熱量爆表的還有雞絲麵，460大卡，因為在製作過程中 ...

一般來說，100g麵條的油脂量約1-2g，約佔整體熱量2~5%；不過像是雞絲麵、鍋燒意麵等經過油炸處理，油脂量飆升至22g，佔整體熱量的42-45%，一碗麵條 ...

國人飲食習慣西化，根據農委會資料，每人每年的小麥消費量急遽上升， ... 裹油等方式處理，熱量及鈉含量就需要特別留意，像是鍋燒意麵、雞絲麵，每100 ...

吃麵時的吃飯順序為：蔬菜→清湯→蛋白質等肉類食物→麵，若蔬菜和湯順序調換也沒關係。有民眾意外米粉熱量竟比鍋燒意麵還高，對此，朱瑞君表示，每家 ...