微波爐料理蔬菜、微波爐高麗菜、微波爐煮東西在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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使用微波爐料理蔬菜等食物是不錯的選擇，不僅快速，更能保存蔬菜中容易被熱破壞、溶於水易流失的營養素。對素食者來說更是方便，能簡單、快速地享受各 ...

多數人燙青菜都是把水煮滾後再放入青菜燙熟，但微波蔬菜只需要把菜洗乾淨加入微量水放入適當容器中，只需微波約2～3分鐘的時間即可煮熟250公克的蔬菜 ...

微波爐之所以能煮熟蔬菜，是透過微波讓食材中的水分子震動而產生熱能，而加熱食材。雖然較難讓人想像煮熟食物的過程，但一篇發表於《Applied Food ...

微波蔬菜料理怎麼做？愛料理精選88篇簡易食譜做法與步驟，有最新的微波茄子、免烤微波櫛瓜蛋糕、微波拌茄子、醬燒杏鮑菇（微波爐）。以及微波馬鈴薯、微波蔬菜、微波 ...

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微波青菜料理怎麼做才好吃？這裡有1338 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：老菜脯雞湯/微波料理/Gourlab/懶人食尚、微波爐便當菜小松菜烘蛋、高麗菜炒培根/微波 ...

把蒜頭淋上食用油，低溫微波30秒，是簡易便利的爆香方法。將洗淨的新鮮蔬菜放入容器中，加2～3匙的水，並拿個小碟子蓋上，留點孔隙 ...

2022年，一篇發表於《Applied Food Research》期刊的研究發現，比起用水煮，用微波料理能縮短烹調時間，比方說，250g的小白菜只需微波2～3分鐘即可食用。

一些較硬的蔬菜，比如羽衣甘藍菜（Collard Greens），可能要微波1到2分鐘。假如不確定時間，那麼你可以先試試30秒；如果還沒熟，再加時間蒸煮。微波爐蒸 ...

... 料理 · 減醣甜點 · 減醣微波餐 · 減醣氣炸餐 · 減醣外食 · 相簿. 登入. 999999. 如何用 ... 蔬菜（空心.菠菜.小松）按照姐的水波爐設定微波功能都700瓦3分30 ...