吃素食的好處、吃素好處多、吃素食的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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無論是否因為宗教信仰吃素，還是為了要「還願」而吃素，其實，吃素的好處還真不少。國內的研究發現，吃素可降低糖尿病、脂肪肝、膽結石的發生率，而且還省 ...

吃素真的那麼好嗎？吃素對於健身者的影響是什麼？那麼就讓Peeta葛格用科學研究的方式探討茹素的力量這部影片，順便帶大家了解吃素的好處與缺點，廢話不多說， ...

與之相反，蔬菜等很多素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便，有利於人體健康。下麵我們一起看看吃素食有哪些好處。素食的好處1：延長益壽經常吃素能起到 ...

素食資訊 · 一、減重 · 二、腸道細菌改變 · 三、獲得更多種類的營養 · 四、罹患癌症、心臟病的風險降低 · 五、越來越美麗 · 六、增強免疫力.

1.長期吃素食，對腎臟、心臟有好處，不會給腎臟、心臟帶來負擔，降低了痛風及心血管等由於脂肪過多而帶來的疾病的發生。 · 2.減少消化系統的負擔，素食相比 ...

飲食與營養 · 素食食品含豐富膳食纖維，進食後容易產生飽足感，繼而可以控制食量，幫助保持適中體重。 · 素食可減低患上腸癌、痔瘡、便秘、心臟病、高血壓、中風、 ...

「吃素」好處有這5點！降三高、環保、減肥....想防癌每天紅肉攝取量最好低於「這個」數字！ · 1. 少吃肉能夠瘦身？ · 2. 降三高機率？ · 3. 癌症？ · 4. 改善 ...

【蔬桑小知識】素食對身體會有影響嗎？吃素7大好處報你知！ · 1.素食營養價值高 · 2.塑造良好的體態 · 3.預防慢性病提高的風險 · 4.降低癌症風險 · 5.保護環境 ...

我們請教了長期吃素的醫師，為大家介紹吃素的優點與注意事項。 ... 他也都鼓勵：只要吃蛋奶素，每天都要補充蛋和牛奶，懷孕吃素也可以很健康，但如果 ...

素食對健康的好處 ... 美國飲食協會宣稱，「規劃良好而適當」的素食飲食，即使完全不吃動物及其產品的純素食，也都可以達到符合健康、且營養充足的飲食， ...