升糖指數減肥、低gi食譜、低gi澱粉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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升糖指數減肥在減肥要看「熱量」還是「升糖指數」？根莖類升糖指數差很大 ...的討論與評價
大部分的人搞不清楚，減肥到底要看熱量，還是看升糖指數？醫師指出，高升糖食物會讓你吃下更多！減重吃根莖類蔬菜來取代白飯，不但熱量低，升糖指數較 ...
升糖指數減肥在吃低GI食物就能減肥？醫師：學會這招才真正吃飽飽又能瘦的討論與評價
蔡明劼醫師☀GI值☀升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）簡單來說就是代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。升糖指數的高低牽涉到含糖 ...
升糖指數減肥在破解流言！減肥多吃低GI飲食？NO！其實一點幫助都沒有的討論與評價
早在1981年，多倫多大學營養學博士大衛‧詹金斯與他的團隊就已率先提出了「升糖指數」(Glycemic Index，GI值)的概念，但一直到了近代，「升糖指數」 ...
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升糖指數減肥在【食物升糖指數一覽表】低GI飲食減肥？了解食物升糖 ... - Blue的討論與評價
升糖指數 GI是指食物對血糖的影響，糖尿病人該留意食物GI，低GI飲食又指有助減肥，本文為你提供食物升糖指數一覽表，推介低升糖食物，展開低升糖飲食。
升糖指數減肥在【減肥】升糖指數vs.肥胖&健康@ 享"瘦"健康的討論與評價
專家表示，食物的GI值是指食物的升糖指數，代表食物影響血糖的上升程度，只要吃對低GI食物，血糖上升慢，會降低血中胰島素的分泌，容易產生飽足感，減少 ...
升糖指數減肥在低GI減肥法 - 瘦身餐單的討論與評價
所謂低GI減肥法(Glycemic Index升糖指數)，就是吃令血糖緩慢上升的食物，其實吃任何東西都會產生葡萄糖，使血糖上升，而血糖上升就會使身體出動胰島素降血糖，一旦體內 ...
升糖指數減肥在低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...的討論與評價
減肥 ，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。但飲食也是減肥中最複雜的部份。我們平時吃的東西，單從種類上來講，就足夠讓減肥者 ...
升糖指數減肥在什麼是「升糖指數」？吃錯易發胖 - 康健雜誌的討論與評價
算卡路里太麻煩、運動太累。神哪，可不可以賜給我愈吃愈瘦的減肥法？低胰島素減肥就是以此為號召，但天底下真有這等好事？
升糖指數減肥在吃低GI食物就不會胖？ 真相是…的討論與評價
低GI飲食最大的優點在於控制血糖，因此，如果你的需求是減肥，其實不需要太過於計較升糖指數，應該要多注意總熱量、提高肌肉量和基礎代謝率，才會瘦的 ...
升糖指數減肥在GI 值是什麼？升糖指數低有助減肥 - Hello醫師的討論與評價
升糖指數 低有助減肥 ... GI 值又稱為升糖指數，是由大衛詹金斯博士（Dr. David Jenkins）於1980 年，針對糖尿病患的飲食規劃提出的概念；主要是將食物 ...